Bon cadeau Yoga Mieux dormir de Zenspotting

Nous nous sommes associés aux coachs de Zenspotting pour vous aider, toi et tes proches, à vous détendre un peu. Choisis simplement l'un des 6 programmes et nous t'enverrons ton code de bon personnel dans une enveloppe, parfaite pour offrir à tes proches !

Bon pour le yoga Mieux s'endormir de Zenspotting
Cette série t'aide à trouver le calme et donc à t'endormir de manière détendue. Avant d'aller te coucher, arrête le carrousel de tes pensées et apaise ton esprit et ton corps.
Yoga Nidra, qui se traduit par sommeil yogique, est une technique de relaxation qui vise à te préparer en 30 minutes à un sommeil réparateur. Le yin yoga est un style de yoga passif qui se pratique principalement en position allongée ou assise. Ici, il s'agit surtout de relâcher les tensions dans le corps par un étirement profond et de se retrouver complètement avec soi-même.
C'est toi qui décides : Une séance de yin yoga comprend 75 minutes de pure relaxation, ce qui te permet de relâcher les tensions et de mieux t'endormir. Une séance de Yoga Nidra consiste en une relaxation profonde de 30 minutes, qui sert de préparation directe à un sommeil réparateur.
Voici ce qui t'attend avec ce bon :
Valable 3 ans après l'année d'achat
Sessions de méditation en direct avec des coachs professionnels
20 sessions de 30 minutes ou 10 sessions de 75 minutes
Apprends à te détendre avec le Yoga Nidra et le Yin Yoga
Réduis la fatigue, l'épuisement et le mal-être

Organisation :
Les sessions Mindful de Zenspotting se déroulent en ligne. Tu peux t'inscrire gratuitement à la session concernée via le site www.zenspotting.com avec ton code personnel avant le début de l'événement.
Zoom est nécessaire pour la transmission. Le cas échéant, télécharge gratuitement l'application pour ton appareil ou utilise le navigateur. Une fois l'inscription à une session réussie, tu recevras un lien vers le streaming en direct. Veuillez également vérifier le dossier spam.

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